10 EJERCICIOS PARA ACTIVAR TUS

• Corre hacia atrás: Correr despacio y de espaldas es un perfecto ejercicio de calentamiento muscular, • Salta abriendo y cerrando las piernas: De pie, con los brazos y piernas juntas, da un salto abriendo los brazos en cruz y las piernas a la altura de los hombros, Recuerda que calentar antes de entrenar es básico para evitar lesiones y optimizar tus rutinas de entrenamiento, Es posible

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Date de publication : mai 21, 2014Temps de Lecture Estimé: 3 mins

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